Tornano alla Biblioteca San Giorgio gli appuntamenti con Niente panico, è solo ansia, dedicati al tema dell’ansia, degli attacchi di panico e del loro funzionamento, per acquisire strumenti utili per poter fronteggiare questi tipi di disagio. Gli incontri sono a cura di Marisa Stellabotte, presidente dell’Associazione L’Arcobaleno Verticale.
Sono due gli appuntamenti in programma: martedì 13 e 20 settembre alle ore 17 nella sala Manzini.
Martedì 13 settembre si parlerà di ansia e attacchi di panico, le tipologie e le origini per conoscerli e imparare a gestirli.
Martedì 20 settembre sarà la volta, invece, dell’argomento sulla gestione degli attacchi di panico e dei momenti ansiogeni: dare un senso ai segnali del corpo, cosa può aiutare per la loro gestione e le tecniche per affrontarli.
Durante gli incontri sono previsti momenti esperienziali.
Dettagli
La partecipazione è gratuita, ma occorre prenotarsi. Le richieste saranno raccolte in ordine di arrivo fino al raggiungimento del numero massimo di 20 partecipanti.
Per iscriversi, inviare una mail all’indirizzo corsi.sangiorgio@comune.pistoia.it indicando il proprio nome, cognome e numero di tessera della biblioteca.
